Кто такие вегетарианцы?

Вегетариацы, в традиционном понимании, люди, исключающие мясо, птицу и рыбу из рациона.  Слово «вегетарианец» было придумано в 1847 году в Великобритании при организации Вегетарианского общество Соединенного Королевства, старейшей вегетарианской группы в мире. Среди ее участников были  Джордж Бернард Шоу и Махатма Ганди. Слово «вегетарианец» произошло от латинского «vegetus», что обозначает «живой»,  «энергичный». Часто вегетарианство  воспринимают как образ жизни, а не диету в строгом смысле. Первый подход более правильный.

Как повысить аппетит?

Как правило, многие люди страдают повышенным аппетитом. Но случается и так, что аппетит нужно пробудить. Снижение аппетита может быть результатом различных причин. Если это временное явление,  то пусть вас это не тревожит. Но в случае долговременности данного явления это  обозначает проблемы со здоровьем. Причиной плохого аппетита могут быть эмоциональные проблемы, анорексия, беременность, болезни печени и почек, рак. Люди с плохим аппетитом могут чувствовать наполненность желудка при небольшом  количестве еды.

 Как организовать правильное питание зимой?

Зима - время стресса для организма, особенно если вы именно в зимнюю пору собрались сесть на диету. Но, для того чтобы и диета прошла успешно, и организм не пострадал, существует ряд правил питания в зиминий период.

Остановимся на пяти основных: 

1. Есть следует чаще, но меньше. Дополните свой рацион вторым завтраком и полдником. Порции еды должны уменьшаться, но чувство голода отсутствовать. Если вам и пять приемов пищи мало, старайтесь перекусить сухофруктами в небольшом количсетве (главное, избегать вяленную дыню, сушеные бананы и финики: они слишком каллорийны).

Есть или не есть?

Все мы знаем, что для обретения здоровой и красивой фигуры важно здоровое питание. В каждой группе продуктов можно найти «правильные»: фрукты, овощи, злаковые, молочные продукты, мясо, орехи. В  этих пищевых группах  необходимо найти те, которые будут обладать высокой питательной ценностью и низким содержанием калорий.

Ученые разработали новую пирамиду здорового питания

Существующая пирамида здорового питания устарела ещё 10 лет назад. Однако во всех русскоязычных источниках встречается только старая информация.


Получается, что люди, ищущие в интернете пирамиду здорового питания, находят неактуальную информацию.

 

Мы представляем вам абсолютно новую пирамиду здорового питания. Будьте всегда стройными!

Предыдущая страница 1 2 3 Следующая страница