Правила взвешивания

Отслеживание своего веса является немаловажным фактором в процессе похудения. Очень часто сидящие на диетах люди разочаровываются, так как весы не показывают желанные цифры. В результате весы воспринимаются как личный враг.  Вот несколько подсказок, как с ними подружиться.


1. Взвешивайтесь ежедневно. Это заставит вас держаться в тонусе, таким образом вы напоминаете себе, что должны держаться заданного курса.
Прыг-скок: упражнения со скакалкой для похудения

Помните, как в детстве девочки собирались во дворе и прыгали со скакалкой? Настало время вспомнить об этом простом, и в то же время эффективном тренажере, который используют в своих тренировках профессиональные спортсмены: боксеры, пловцы, волейболисты. Упражнения со скакалкой входят в обязательную программу по художественной гимнастике.

Сколько весит здоровье?

Самые страшные слова для каждого, кто хочет начать худеть, «вес» и «весы». Но именно об этом мы и поговорим. Современные технологии шагнули далеко вперед, и  весов предлагается великое разнообразие.

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер – недавнее изобретение. Появился он в конце XX века, но уже завоевал свою популярность. По сути дела, эллиптический тренажер – это сочетание велосипеда и степпера.

Крутим педали: велотренажер

Велотренажер. Быть или не быть? Как разобраться в их великом множестве? Современная спортивная индустрия предлагает огромный выбор.

Предыдущая страница 1 2 Следующая страница