Самые страшные слова для каждого, кто хочет начать худеть, «вес» и «весы». Но именно об этом мы и поговорим. Современные технологии шагнули далеко вперед, и  весов предлагается великое разнообразие.

Самые простые  и дешевые – механические весы.

Следующая ступень – весы электронные. По стоимости они уже несколько выше, да и функций предлагают больше. Например, предложат измерить свой вес не только в килограммах, но в фунтах и даже унциях.

Электронные весы с анализатором не только покажут вес, но и коэффициент жира и воды, процент мышечной массы. Каким образом это возможно? Основой метода измерения является биоэлектрический способ. Дело в том, что различные характеристики человека (кости, жировая ткань и т.д.) обладают различной степенью электропроводности.  Легкие безопасные и неуловимые разряды тока в таких весах-анализаторах позволяют определить процентное содержание костной, жировой и мышечной ткани, воды в человеке. Но нужно помнить, что такие весы имеют погрешность в определении указанных величин. Абсолютно точный результат даст только томографическое исследование в клинике.

Некоторые модели электронных весов предлагают ячейку памяти, в которой готовы сохранить 10 последних результатов. Так что вам не придется каждый раз искать блокнот и ручку с заветными цифрами.

Не пугайтесь, когда вы увидите весы, сделанные из… стекла. Вас они выдержат. Как правило, максимум – 150 кг.

И еще один момент, связанный с весом и процессом похудения. Если вы начали активно заниматься, скажем, в спортзале, и через две недели решили проверить свои успехи, а вместо этого обнаружили, что вес…увеличился. Не пугайтесь: дело в том, что вы начали потихоньку избавляться от жира и прибавлять мышечную массу, а она тяжелее.

Но  иметь весы дома нужно обязательно – это прекрасный контролер и стимулятор ваших дальнейших побед над собой!