Велотренажер. Быть или не быть? Как разобраться в их великом множестве? Современная спортивная индустрия предлагает огромный выбор. |
Начнем с двух разновидностей по расположению тела: вертикальный и горизонтальный. В первом случае вы располагаетесь как на обычном велосипеде, а на втором нужно вытянуть ноги вперед, чтобы крутить педали. Есть экземпляры, именуемые гибридными. Такие модели легко трансформируются по вашему желанию в указанные выше варианты.
Велотренажеры могут быть двух классов: магнитные и велоэргометры. Магнитный велотренажер имеет расположенный у маховика магнит, силу которого приходится преодолевать. Такие приспособления долговечны и отличаются бесшумной работой. Во втором типе механические элементы отсутствуют, а система торможения представлена суперсовременной системой.
Чем большим количеством функций обладает велотренажер, тем выше его стоимость. Как правило, большинство велотренажеров покажет время, скорость, расстояние, которое вы преодолели за тренировку, так и общее, пульс, сожженные калории. Более сложные модели предлагают различные программы тренировки, уровни нагрузки, чтобы не было скучно, есть подставка для книг, нагрудные и наушные кардиодатчики.
В чем преимущество велотренажера для дома? Вы не зависите от погодных условий, можете провести тренировку в любое время, а самое главное, вы получаете здоровье. О том, как заниматься на велотренажере мы расскажем отдельно.