Состав:

500 г говядины,

петрушка, укроп

3—4 луковицы...

Вариантов названия этого блюда в каждой стране великое множество. Германии – айнтопф, в Венгрии – гуляш. Но важно одно – оно является диетическим.

«Щи да каша – пища наша» говаривали предки. И были правы. Некоторые виды каш очень полезны для здоровья и обязательно должны быть в рационе здорового питания.

Гречка была одной из самых распространенных культур на Руси. Дело в том, что она прекрасный медонос, а кроме того из крупы делали кашу. Из гречневой муки всевозможные блины, оладьи и прочие вкусности.

Утро любого добропорядочного англичанина начинается с овсянки. Это не просто дань традиции, а элемент здорового образа жизни. Овсяная каша дает ощущение сытости, она полезна тем, кто страдает заболеваниями желудка.