Ученые диетологи доказали, что привычный и любимый многими завтрак, состоящий из вареных яиц, тостов и чашки кофе не просто вреден, а опасен для здоровья. Дело в том, что в состав кофе входят вещества – полифенолы это вещество не дает организму усваивать железо, содержащееся в яйцах, помимо этого яйца вместе с кофе снижают количество кальция в костных тканях.
Если вы являетесь приверженцем правильного питания, то вам стоит избегать сочетания яиц и кофе, лучше в таком завтраке сочетать чай или свежевыжатый апельсиновый сок с тостами и яйцами.