|
Люди практикуют йогу уже более 5000 лет. Когда люди думают о йоге, то первые ассоциации, возникающие в их сознании – это человек, похожий на гимнаста, умеющий завязывать себя в узел. В результате они сравнивают себя с ним и думают, что не смогут проделывать таких трюков, в результате отказываясь от полезных упражнений. Существует несколько стилей йоги. Большинство современных школ йоги сосредоточено на изучении поз, называемых асанами.
|