|
|
Наши предки салатов не знали и потребляли все многообразие фруктов по отдельности, не смешивая. Однако французы приобщили нас к такому блюду, как салат. Не все они одинаково полезны для женской фигуры, однако есть приятные и полезные исключения. |
Ингредиенты: Берем 1 редьку средних размеров, большую морковь, можно несколько маленьких, два средних яблока.
Приготовление: Трем все это на крупной терке, а затем перекладываем в салатницу, слегка солим и заправляем все это сметаной (никакого майонеза!).
Сочетание редьки, яблока и моркови даст очень приятный вкус. Кроме того, такой салат низкокалориен, питателен и прост в исполнении. Также он дает простор для вашей кулинарной фантазии: вы можете использовать эти продукты как основу и варьировать их объем и количество. Например, можете добавлять не один, а два сорта редьки и яблок.