Состав

6 реп

50 граммов риса

4 яблока

50 грамм сахара

1 яйцо

10 граммов сливочного масла

Лосось – достаточно жирная рыба, однако паровое приготовление делает ее вполне диетическим блюдом, рекомендованным к тому же в ряде режимов питания, например, в скандинавской диете.

Состав:

2 упаковки филе лосося

4 стакана воды

Состав:

Кочан салата «Айсберг»

1 красный сладкий перец

1 зеленый сладкий перец

300  граммов очищенных креветок

1 стебель лука-порея

Почему-то в нашем сознании закрепилось представление, что винегрет – русское национальное блюдо. Это совсем не так. Название происходит от «vainegrette», что обозначает заправку на основе уксуса. Само изобретение приписывают немцам, французам и англичанам.

Всем, кто худеет, да и просто занимается своим здоровьем и ведет здоровый образ жизни, стоит обратить внимание на имбирь. Он является и лекарственным растением, и прекрасной специей. Среди его полезных свойств можно назвать тонизирующее, антибактериальное, спазмолитическое и противовоспалительное. А его способность ускорять обмен веществ хорошо поможет справиться с проблемой лишнего веса.