Салат с тыквой

Состав

1 столова ложка меда

Тыква 100 грамм

Дыня 100 грамм

Яблоки 100 грамм

Песто

Этот итальянский традиционный соус  будет прекрасным добавлением ко многим блюдам.

Состав:

50 грамм пармезана

3 столовых ложки кедровых орешков

3 зубчика чеснока

1 пучок базилика

Лобио

Состав

1 стакан фасоли

50 грамм очищенных грецких орехов

1 головка репчатого лука

Специи

Соль, перец

Зелень петрушки и кинзы

Рецепт куриного супа

Состав:

Филе курицы

2 столовых ложки оливкового масла

4 ветки сельдерея

1 маленькая репа

200 грамм брокколи

1 перец

Лимонное желе с фруктами

Состав:

3 стакана воды

1 лимон

1 стакан сахара

25 граммов желатина

300 граммов свежих фруктов и ягод