Состав

1 стакан фасоли

50 грамм очищенных грецких орехов

1 головка репчатого лука

Специи

Соль, перец

Зелень петрушки и кинзы

Состав:

Филе курицы

2 столовых ложки оливкового масла

4 ветки сельдерея

1 маленькая репа

200 грамм брокколи

1 перец

Состав

6 реп

50 граммов риса

4 яблока

50 грамм сахара

1 яйцо

10 граммов сливочного масла

Отказаться от любимых продуктов во время диеты бывает очень сложно. Например, от всеми любимой картошки. Шведская кухня подсказывает нам, как исправить ситуацию и сделать диетический обед.

Мы привыкли к тому, что творог у нас  ассоциируется со сладкими блюдами. Однако творог – прекрасная основа для овощного завтрака.