Капустная диета  первоначально была разработана диетологами для послеоперационных больных, однако  впоследствии она распространилась и среди желающих сбросить лишние килограммы. Преимущество капусты в низкой калорийности, это касается практически всех видов овоща. Так, 100 грамм белокочанной капусты содержат 26 калорий, кольраби – 43, цветная – 33, брюссельская – 45. Не рекомендуется капустная диета страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, диабетом и болезнями почек. Не забудьте также о приеме дополнительных витаминов и минеральных веществ. 

Апельсиновая диета подходит для тех, кто не страдает аллергией на цитрусовые и болезнями желудка, особенно гастритом с повышенной кислотностью. Она полезна для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, улучшить  состояние кожи. Но не забудьте, что придерживаться ее продолжительное время нельзя, а также часто повторять. Апельсиновая диета существует в нескольких вариантах.

1 вариант апельсиновой диеты

Творожная диета относится к категории монодиет или разгрузочных. Она подходит для страдающих избыточным весом, атеросклерозом, болезнях печени и желчевыводящих путей. Преимущество творожной диеты в том, что она богата белками, низкокалорийна, при этом обеспечивает необходимой энергией. Преимущество такой диеты еще и в том, то вам не нужно изучать поваренные книги и думать, что приготовить. Придерживаться творожной диеты можно не более 4 дней, и прибегать к  ней  не чаще, чем 3 раза в год. Есть и ограничения в применении: для беременных и кормящих женщин, а также подростков творожная диета противопоказана. 

Бессолевая диета, или диета с низким содержанием натрия, как правило, разрешает употребление не более 1 чайной ложки соли в  день. Следовать этой диете требуют многие болезни, включая заболевания почек, болезни сердца и диабет. Большинство потребляемого натрия в организм поступает из хлорида натрия, более известного как соль. Она обладает многими полезными свойствами, в частности, помогает предотвратить порчу продуктов, не допуская размножения бактерий в пище. Соль участвует во многих процессах в организме: поддерживает правильный баланс жидкости, передает сигналы нервной системе. 

Фруктовая диета существует для нескольких целей: детоксикации, лечения и похудения. Конечный результат сможет открыть вам двери для начала новой жизни и измененного подхода к еде.

Как долго можно придерживаться фруктовой диеты?

Стандартный план рассчитан на 30 дней.