Иногда бывает нужно быстро привести себя в  форму, поэтому обратим внимание на трехдневную диету, ее еще называют армейской (по режиму питания вы поймете почему). Скажем сразу, что кардинально изменить вес и фигуру вы не сможете, но хотя бы почувствуете себя чуть легче. Хотя некоторые Интернет-источники упорно утверждают, что на такой диете вы сбросите до 4,5 кг. Но это слишком преувеличенно, да и для организма такая быстрая потеря веса нехороша. 
Японская диета на 13 дней
Японская диета была разработана клиникой яэкс. Эта диета удивительна тем, что всего за 13 дней способна увеличить метаболизм, перестроив организм на более быстрый ритм работы. Разработчики этого метода питания гарантируют, что результат японской диеты продержится как минимум 2 года.
Гречневая диета для похудения в течение 7 дней

Гречневая диета относится к строгим диетам быстрого похудения. В качестве основного источника питательных веществ выбрана гречневая крупа, и это не случайность. Гречка — питательный и вкусный продукт, содержащий все необходимые человеческому организму микроэлементы.

Банановая диета на 3 дня — минус 3 кг

Банановая диета требует тщательной подготовки. В день перед началом диеты категорически запрещается употребление жирной, жареной и соленой пищи. Также не следует употреблять сладости, в том числе и сахар, и копчёные продукты. За всё время банановой диеты можно есть только бананы.

Детокс — шаги к здоровью через здоровое питание

Детокс-диета – явление не только модное, но и полезное.   Полное название этого метода  здорового питания – детоксикация, если говорить еще более просто, то очищение организма от шлаков и токсинов с помощью соблюдения специальной диеты.