Диета Любимая расчитана на 7 дней. Основные принципы этой диеты чередование разгрузочных (питьевых дней) и дней с полноценным раздельным питанием. Итак приступим (диету советую начинать с понедельника, тогда уже к выходным будут достигнуты результаты, а в следующий понедельник друзья или коллеги увидят вас заметно похудевшими и посвежевшими)
День первый - питьевой, пьем все даже бульон (от питьевых подслащенных йогуртов надо отказаться)
День второй - овощной, едим любые овощи в любом колличестве (от картошки естественно отказываемся)
День третий - питьевой
День четвертый - фруктовый, едим любые фрукты, желательно съесть грейп он жиросжигатель (бананы не едим)
День пятый - питьевой
День шестой - белковый , едим яйца, отварную курицу, рыбу так же отварную
День седьмой - выход на завтрак чай с двумя яйцами вкрутую, обед гречневый супчик, ужин салат овощной с растительным маслом , перекусы фруктами.
Вот такая очистительная диетка, если будут дополнительные вопросы или мнения приглашаю всех в комментарии.