Перед кастингом или другим важным мероприятием возникают ситуации, когда за несколько дней нужно сбросить вес. Тогда профессиональные модели прибегают к этой диете для быстрого похудения. Модельная диета подходит людям, которым необходимо быстро похудеть или у которых вес уходит медленно. Принцип действия этой диеты основан на употреблении продуктов, которые подавляют аппетит, а также продуктов, ускоряющих обмен веществ. Причем эти продукты вполне общедоступны и их можно без проблем купить в магазине.

Понедельник

Завтрак: 80 граммов креветок и чашка черного кофе. В кофе нужно добавить щепотку красного перца (на кончике ножа)

Обед: 100 граммов вареной с йодированной солью капусты кольраби, чашка зеленого чая с имбирем

Вторник

Завтрак: 2 сухаря из пшеничного хлеба, стакан воды с добавлением щепотки имбиря, двух щепоток корицы и ложки меда

Обед: стакан минеральной воды, 100 граммов ламинарии (морской капусты)

Среда

Завтрак: салат из смеси мелко нарезанного яблока с половиной авокадо, заправленный ложкой лимонного сока

Обед: свежий огурец и 6 листьев шпината

Четверг

Завтрак: 2 куска хлеба из ржаного теста и чашка черного кофе с красным перцем

Обед: 300 мл подсоленного куриного бульона, приправленного порубленной петрушкой

Пятница

Завтрак: один киви и чашка зеленого чая с щепоткой ванилина

Обед: Чашка (обычная чайная) отрубей, чашка зеленого чая с добавлением щепотки имбиря, двух щепоток корицы и ложки меда

Суббота

Завтрак: 1 апельсин, стакан воды с добавлением ложки лимонного сока

Обед: 1 гранат и чашка зеленого чая с мятой

Не удивляйтесь тому, что в этой диете нет ужинов: у моделей вообще ужинать не принято. Как и остальные диеты, обеспечивающие быстрое похудение, это жесткая диета, поэтому более 6 дней подряд следовать ей опасно. Повторение этой диеты более 1 раза в год опасно для здоровья. Также следует обязательно проконсультироваться с врачом.