Известный диетолог из Франции, Пьер Дюкан, разработал собственный режим питания, который получил название диета Дюкана. Принцип этого режима основывается на употреблении пищи с малым содержанием углеводов.

Диета Дюкана рассчитана на несколько месяцев. При желании можно сделать её основным режимом питания. Этому способствует её разнообразие и необременительность.

Ананасовая диета — не только эффективный способ похудения, но и вкусное питание. Можно с уверенностью сказать, что это одна из самых вкусных диет. С помощью ананасовой диеты вы всего за пять дней сможете скинуть несколько лишних килограммов. Просто попробуйте — тут нет ничего сложного.

Специалисты считают, что несколько простых привычек помогут не только привести свой вес к идеалу, но и надолго сохранить его таким. Вот список этих привычек, которые обеспечат похудение легко и безвредно:

Соковая диета диетой в точном смысле этого слова не является. Это своеобразный пост, воздержание от пищи. Такая соковая диета помогает улучшить обмен веществ, способствует детоксикации организма, увеличивает энергии.