Как правильно похудеть?

Как правильно похудеть? Этот вопрос  волнует прекрасную половину человечества,  особенно когда она смотрит глянцевые журналы и показы мод, с завистью глядит в сторону стройных подруг, которые без ущерба для фигуры могут позволить себе есть сладкое на ночь. Что же предпринять, чтобы в магазине при выборе платья не думать, как скрыть недостатки фигуры? Путь первый – это диета. Очень часто хочется похудеть быстро и не думать о возвращении ненавистных складочек на талии.

 

Что такое монодиета?

Монодиета, как следует из ее названия, разрешает прием только одного продукта в течение нескольких дней. Подобный вид диет достаточно популярен, так как  быстро можно сбросить до 4 килограмм. Кроме того, из-за короткого срока их психологически проще выдержать. Оптимальный срок монодиеты – 3 дня. В крайних случаях его можно увеличить до 5 дней. Лучше, если монодиету вы возьмете за основу разгрузочного дня. Это даст очищающий эффект дл желудочно-кишечного тракта.

Как похудеть к лету?

Как похудеть к лету? Этот вопрос начинает волновать прекрасную половину человечества с первых дней весны. Ведь если к весне не удалось, то уж к отпуску точно нужно подойти во всеоружии. Что же можно предпринять? Путь первый – это диета. Очень часто дамы надеются на экспресс (голливудская) или монодиеты (яблочная, кефирная), которые позволяют сбросить до 3-4 килограмм за несколько дней. Некоторые даже используют такие оригинальные способы, как чайный гриб для похудения.

 

Чайный гриб для похудения – это природная комбинация дрожжевых грибков и уксуснокислых бактерий. Такой состав придает грибу полезные и даже целебные свойства, что позволяет использовать его для профилактики многих заболеваний. Также напиток, приготавливаемый из чайного гриба, используют для похудения. Готовится чайный гриб путем настаивания в черном или зеленом чае. Сам настой имеет сложный химический состав, куда входят:

  • витамины (тиамин, витамин C),

 

Чай для похудения

Чай для похудения в точном смысле этого слова не существует. Хотя в Китае, родине этого прекрасного напитка, он считается лечебным,  поэтому в таких количествах,  в каких пьют европейцы,  жители поднебесной его не распивают. Одно из главных свойств чая – это выведение шлаков, токсинов, вредных веществ. Он обладает также мочегонным эффектом. Когда нужно, чай взбодрит, когда нужно успокоит. Практически во всех диетах употребление различных видов чая разрешено.