 |
Среди многочисленных разновидностей аэробных упражнений популярностью в последнее время пользуется аквааэробика. Приставка «аква» к слову аэробика означает, что все упражнения вы делаете в воде. Другое этого вида физической культуры – аквафит. Акваэробика – один из идеальных видов физических упражнений, поскольку риск травм минимален, так как вода выступает прекрасным амортизатором и позволяет расширить диапазон выполняемых движений. |