Зональная диета была разработана Барри Сирсом, специалистом в области биохимии, но без специальной подготовки в области питания. Над данной диетой он начал работать в 1970-х после преждевременной смерти отца в 53 года от сердечного приступа. Сирс решил изучать роль жиров в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Зональная диета отличается высоким содержанием белка и низким углеводов. Концепция диеты состоит в  том, что при идеальном сочетании белков, жиров и углеводов при каждом приеме пищи, можно добиться идеального гормонального баланса.

Булимия – это расстройство пищевого поведения, которым страдают в основном женщины. В противоположность анорексии, страдающие булимией постоянно едят. Булимия характеризуется определенными симптомами. Хотя у многих людей встречается один-два. У вас булимия, если вы:

• регулярно наедаетесь, а затем для очищения организма вызываете рвоту;

Состав:

½ чашки хлебных крошек или панировочных сухарей