Диета на курином супе
Диета на курином супе

Диета на курином супе относится к разряду краткосрочных. Она состоит из куриного супа и пяти вариантов завтрака. После утреннего приема пищи единственное, что разрешается есть – это куриный суп.


Завтрак 1. 1 стакан обезжиренного кефира, 1 стакан фруктового салата с проращенной пшеницей.

 

Завтрак 2. Сыр рикотта, 2 кусочка поджаренного цельнозернового хлеба, 3 сушеных инжира.

 

Завтрак 3. 1 ½ чашки мюсли с молоком, ½ стакана апельсинового сока.


Завтрак 4. Бутерброд с сыром, ½ стакана сливового сока.


Завтрак 5. 1 ½ чашки мюсли, ½ стакана обезжиренного молока.


Преимущество диеты на курином супе в том, что суп отличается низким содержанием калорий, кроме того, в нем много овощей, что является частью здоровой диеты. Однако он не может обеспечить  организм всеми необходимыми  витаминами и минералами.


Не забудьте, что придерживаться такой диеты свыше недели нецелесообразно и может нанести вред здоровью.


Добавить комментарий
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
Введите код: *