Диета на капустном супе
Диета на капустном супе

Диета на капустном супе – это программа по быстрому похудению, которой необходимо следовать в течение семи дней.


По данным Американской диетической ассоциации, диета на капустном супе возникла примерно в 1950 году. Затем она стала называться диетой Долли Партон, известной кантри-певицы и актрисы.

Главным блюдом в диете являются капустные супы в разных вариациях. Однако не забудьте, что варить супы необходимо на натуральном бульоне и ни в коем случае не использовать кубики.


Схема диеты


День первый. Только капустный суп и любые плоды, кроме бананов. Из напитков рекомендуется вода, клюквенный сок или несладкий чай.


День второй. Сырые или вареные овощи в неограниченном количестве, за исключением кукурузы, гороха и бобовых. На ужин можно съесть печеный картофель.


День третий. В неограниченном количестве фрукты и овощи, кроме запеченного картофеля.


День четвертый. От трех до восьми бананов. Можно выпить неограниченное количество обезжиренного молока.


День пятый. Суп из капусты и запеченный картофель.


День шестой. Суп из капусты и запеченный картофель.


День седьмой. Неограниченное количество коричневого риса и овощей, неподслащенный фруктовый сок.


Во время соблюдения диеты запрещены газированные напитки, хлеб и алкоголь.


Капустная диета безопасна для большинства здоровых людей, однако ее не следует применять людям с сахарным диабетом второго типа, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как употребление капусты ведет к вздутию желудка.


Не забывайте, что вы легко восстановите потерянный вес после данной диеты, если не будете соблюдать пищевой режим впоследствии.  Но капустная диета не является полезной для долгосрочной потери веса.


Добавить комментарий
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
Введите код: *