Опасности диет

Мы всегда говорим о положительных сторонах диеты, но ведь бывают и отрицательные. Вот почему очень важно выбирать диету осознанно.

 

1. Любая диета  – это ограничение. Но избегайте таких диет, которые содержат слишком много ограничений, особенно если они долгосрочные.