Всем, кто худеет, да и просто занимается своим здоровьем и ведет здоровый образ жизни, стоит обратить внимание на имбирь. Он является и лекарственным растением, и прекрасной специей. Среди его полезных свойств можно назвать тонизирующее, антибактериальное, спазмолитическое и противовоспалительное. А его способность ускорять обмен веществ хорошо поможет справиться с проблемой лишнего веса.

Но если у вас есть болезни желудка, то лучше отказаться от применения имбиря.

Давайте попробуем приготовить чай с имбирем для похудения. Вариантов его может быть несколько.

Вариант № 1

Берем кусочек имбирного корня и трем его на терке (сушеный лучше не брать, так как эффект от него гораздо мене выражен).  Добавляем к нему чайную ложку меда и сок половины лимона, заливаем кипятком и даем настояться около часа.

Такой вариант стоит пить по 1/3 стакана. Максимальная норма такого чая с имбирем для похуденияза день – 1,5 литра.

Вариант № 2

Состав

1 столовая ложка зеленого чая

кусочек имбирного корня

палочка гвоздики

стручок кардамона

1 столовая ложка меда

Заварите зеленый чай как обычно и дайте настояться 5-7 минут. Затем добавьте натертый имбирный корень, палочку гвоздики, стручок кардамона и столовую ложку меда. Дайте чаю настояться еще минут 30. Пить такой чай с имбирем для похудения можно как горячим, так и холодным.