Йога. При этом слове многие пугаются замысловатым позам йогов и непременно думают, что это исключительно привилегия буддистов. Ничего подобного. Всемирная организация здравоохранения считает йогу идеальным видом физических упражнений для похудения.

Если вы хотите совместить полезное с приятным в процессе похудения,  то вам прямая дорога в бассейн. Плавание – это один из универсальных видов спорта, который поможет не только похудеть, но и справиться со стрессами. Ведь вода, как известно, одно из лучших успокоительных средств.

Отказаться от любимых продуктов во время диеты бывает очень сложно. Например, от всеми любимой картошки. Шведская кухня подсказывает нам, как исправить ситуацию и сделать диетический обед.

Обычный чай мы пьем с удовольствием, а вот полезный травяной чай заставить себя пить можем с трудом – то лень одолевает заваривать, то на вкус нетрадиционно. Давайте попробуем принести пользу организму  и сделаем