Йога для похудения

Йога. При этом слове многие пугаются замысловатым позам йогов и непременно думают, что это исключительно привилегия буддистов. Ничего подобного. Всемирная организация здравоохранения считает йогу идеальным видом физических упражнений для похудения.

Плавайте на здоровье!

Если вы хотите совместить полезное с приятным в процессе похудения,  то вам прямая дорога в бассейн. Плавание – это один из универсальных видов спорта, который поможет не только похудеть, но и справиться со стрессами. Ведь вода, как известно, одно из лучших успокоительных средств.

Диетические блюда из картофеля

Отказаться от любимых продуктов во время диеты бывает очень сложно. Например, от всеми любимой картошки. Шведская кухня подсказывает нам, как исправить ситуацию и сделать диетический обед.

Как заваривать травяной чай

Обычный чай мы пьем с удовольствием, а вот полезный травяной чай заставить себя пить можем с трудом – то лень одолевает заваривать, то на вкус нетрадиционно. Давайте попробуем принести пользу организму  и сделаем