Банановая диета требует тщательной подготовки. В день перед началом диеты категорически запрещается употребление жирной, жареной и соленой пищи. Также не следует употреблять сладости, в том числе и сахар, и копчёные продукты. За всё время банановой диеты можно есть только бананы.

Пожалуй, многие дамы хотят иметь тонкую красивую талию. Значит, пора заняться своим прессом. Хороший и крепкий пресс – это не только залог красоты, но и здоровья, причем не только вашего, но и будущих детей. Ведь именно мышцы пресса  помогут выносить ребенка и родить его. Кроме того, когда вы делаете упражнения для пресса, происходит прилив крови к органам малого таза, что положительно сказывается на женском организме.

Детокс-диета – явление не только модное, но и полезное.   Полное название этого метода  здорового питания – детоксикация, если говорить еще более просто, то очищение организма от шлаков и токсинов с помощью соблюдения специальной диеты.