 |
Утро любого добропорядочного англичанина начинается с овсянки. Это не просто дань традиции, а элемент здорового образа жизни. Овсяная каша дает ощущение сытости, она полезна тем, кто страдает заболеваниями желудка. |
Но наиболее полезна каша, сваренная на воде. А разнообразить слегка унылый вид овсянки можно добавлением фруктов.
Итак, для приготовления овсяной каши берем
1 стакан овсяных хлопьев
3 стакана воды
1 чайную ложку соли (без верха)
1 чайную ложку сливочного масла
Залейте овсянку (быстрого приготовления лучше не брать) водой, варите на слабом огне до загустения каши. В готовую кашу добавляем масло и соль.
Так выглядит базовый вариант каши. В него можно добавить тертое яблоко, мед, дольки апельсина, любые сезонные ягоды, тертые орехи.