Лето – самое благоприятное время для диет и приведения своего организма в тонус. Если вы все еще не знаете, какую диету выбрать, то мы с удовольствием поможем вам. Предлагаем для этого мини-путеводитель по летним диетам.
Ты не ешь чипсы, забыла о шоколаде и каждый день у тебя на ужин салат, но джинсы по-прежнему не хотят легкостью застегиваться? Значит в вашей диете есть ошибки и их нужно исправить.
Золотая медалистка Олимпийских игр в Пекине в 2008 году Шон Джонсон поправилась на 25 фунтов (около 11.25 кг) в течение трехлетнего перерыва в спортивной карьере.
В чем же причина возникающего чувства усталости и пустоты? Может, это вызвано обычной тоской по ушедшему лету, а может, есть и серьёзные проблемы? Или всё дело в неправильном рационе?
Рациональный режим питания базируется на физиологических особенностях работы пищеварительного тракта. К этим особенностям относится соответствие между приёмом пищи и ритмом активности пищеварительной системы — выработкой желудочного сока и способностью переваривать пищу.