5 самых частых ошибок в питании

По радио и телевидению идёт пропаганда здорового питания, издаётся огромное количество научно-популярной литературы на эту тему. Но, тем не менее, многие из нас всё ещё имеют неправильные представления о здоровом питании. Люди бросаются в крайности, слепо следуя бесчисленным предписаниям, и в итоге им приходится прибегать к медицинскому вмешательству из-за заработанных проблем со здоровьем. Другая крайность — несоблюдение даже самых элементарных правил здорового питания. Итак, пять ошибок, наиболее часто допускаемых при составлении рациона: