Вы решили сесть на какую-нибудь очередную супер-диету и хотите видеть первые результаты через неделю-другую? Для самых нетерпеливых мы подготовили несколько приёмов, которые сделают диету эффективнее и закрепят результаты. Но для начала нужно отказаться от привычки есть на бегу. Нужно принимать пищу, чувствуя вкус и получая от этого удовольствие. Сытость приходит через 20 минут после окончания трапезы. Так что если есть не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек, можно вовремя почувствовать, что голод утолён.

У любого современного человека куча дел: нужно помыть машину, забрать ребенка из садика, подготовить годовой отчёт и так далее. Нужно иметь огромное количество энергии, чтобы справляться со всем этим. Но из-за суеты мы зачастую забываем об обычных вещах, например, о правильном питании. А ведь учёные выяснили, что именно полноценный здоровый рацион улучшает работоспособность и положительно действует на организм в целом.

Во все времена учёные, поэты и философы старались постичь сущность женского мышления. Всем известно выражение «женская логика». Калифорнийские учёные из Питтсбургского университета на этот раз для выяснения этого феномена решили прибегнуть к помощи статистики.